raw

Raw-vegan , desert sănătos cu fructe de pădure

Hello !

Raw-veg­an sau veg­an să știți că , con­trar a ceea ce pare la pri­ma ved­ere , a face ast­fel de deser­turi care sunt atât de sănă­toase ( con­su­mate totuși mod­er­at , ținând cont că se folos­esc nuci ) este ușor și dis­trac­tiv ! Cel puțin , pen­tru mine ! 🙂

Mi-am adunat energia și am preparat din nou o prăjitură raw-vegană simplă și foarte gustoasă , zău !!!

PRĂJITURĂ RAW-VEGANĂ CU FRUCTE DE PĂDURE

BLAT

  • 200 gr. făină de migdale
  • cur­male — 10 buc.
  • prune uscate ( hidratate pen­tru 30 min­ute ) — 6 buc.
  • 200 gr.hrișcă ( hidratată 30 min­ute )
  • fulgi de cocos — 2 lin­guri
  • miere — 2 lin­guri

CREMA 

  • o banană
  • 200 gr. caju ( hidratat 6 ore în pre­al­a­bil )
  • o lin­guriță esență de vanilie
  • 50 gr. fructe de pădure con­ge­late

Pentru ORNAT se folosesc căpșuni și vișine congelate .

Pen­tru blat se spală și se curață de impu­rități hriș­ca , apoi se pune la hidratat pen­tru 30 de min­ute .

Eu preparasem în acea zi lapte de migdale din 200 gr.migdale lăsate la hidratat peste noapte . Pul­pa de migdale rămasă am folosit-o pen­tru pra­ji­tură pen­tru că nu avea rost să o usuc în cup­tor și să folos­esc alte nuci .

Poți folosi chiar făină de migdale , se găsește deja ambal­ată .

Cur­malele și prunele le-am lăsat în apă căl­duță pen­tru 30 de min­ute . Le-am tăi­at în bucăți mai mici pen­tru a aju­ta robot­ul să le mărunțească cât mai bine .

raw

Cele trei ingre­di­en­te le-am pus în robot , le-am mix­at bine până am obțin­ut o pastă cro­can­tă și lipi­cioasă .

Am adău­gat fulgii de cocos pen­tru a întări puțin com­poz­iția și mierea pen­tru a îndul­ci blat­ul .

Blat­ul obțin­ut l-am pre­sat cu gri­jă în inelul culi­nar ( 18 cm ) . Inelul l-am acoper­it cu hâr­tie de copt , asta pen­tru a scoate mai ușor prăji­tu­ra din for­mă ( la alte încer­cări , deser­tul mi se stri­ca când scoteam inelul așa că am improvizat meto­da asta ) .

Se lasă la congelator pentru 4 ore .

raw

Cre­ma se prepară sim­plu : banana și can­ti­tatea de caju hidratat peste noapte se omog­e­nizează în blender până se obține o cremă fină ca friș­ca .

Se adaugă fructele con­ge­late , vanil­ia și se omog­e­nizează foarte bine .

raw

Peste blat se pune cre­ma , se lasă la con­ge­la­tor pen­tru câte­va ore și când vrei să con­sumi deser­tul , îl lași înain­te 15 min­ute în frigider .

raw

La final am ornat cu căpșu­ni , vișine con­ge­late și am ras cio­co­lată peste ! Bun , bun totul ! 😉

Este o prăji­tură fină , sățioasă ( ca toate dul­ci­urile veg­ane , de alt­fel ) !

raw

Are un gust dul­ce-acrișor și răcori­tor !

Ție îți plac ast­fel de deser­turi raw- veg­ane ? Ce preferi mai mult ? Fructele sau cio­co­lata ?

Te salut cu drag ! M.

Oriflame Swedish Spa

Bine te regăsesc !

Sun­tem deja la jumă­tatea lunii feb­ru­ar­ie și deși eu sper să vină primă­vara mai curând , tre­buie să recunosc că mă încân­tă perioada aceas­ta de final de iarnă ! Motivul : este FINAL de iarnă și deja se văd mici sem­ne că putem visa la primă­vara , puțin soare și tril­uri lin­iști­toare de păsări ! 😉

Nu , astăzi nu voi scrie despre vis­are și primă­vară ci m-am gân­dit să îți povestesc câte­va detalii despre două pro­duse de la Ori­flame . Mi-au răs­fățat tenul și le mai folos­esc încă cât frigul mai este stăpân pe la noi !

Sunt două produse Oriflame cunoscute și în același timp foarte bune calitativ !

Oriflame

Serul echili­brant pen­tru față Swedish Spa din gama cu ace­lași nume .

Gama cuprinde momen­tan în cat­a­log , 13 pro­duse . De la cre­ma de zi cu dublă acți­une , exfo­liantul cu rol purifi­ca­tor sau cu rol hidratant pen­tru corp , mas­ca purifi­ca­toare cu argilă pen­tru ten , uleiul pen­tru corp și păr .

Pro­duse­le Swedish Spa sunt inspi­rate de cele patru ele­mente : aer , foc , pământ și apă . Conţin com­plex­ul HydraCare + speci­fică gamei și toate ne ajută să avem acasă o expe­riență de tip spa . Dacă ne dorim exfoliere , hidratare , detox­i­fiere a tenu­lui și pielii avem de unde alege pen­tru a face expe­riența cât mai plă­cută !

Serul vine în completarea măștii purificatoare și exfoliantului special creat pentru față .

Oriflame

Eu l-am ales pen­tru că mi-a con­ven­it com­poz­iția . Are com­plex­ul HydraCare + cu rol de îngri­jire și hidratare inten­să , mala­chit cu pro­pri­etăți antiox­i­dan­te , detox­i­fi­ante , regen­er­an­te și de pro­tecție . Nu în ultim­ul rând uleiul de migdale dul­ci cu vit­a­minele sale ( A , B1 , E ) hrăni­toare și cal­man­te pen­tru piele .

Îl folos­esc prin masaj blând pe tenul curat și după aproape 3 luni în care l-am folosit aproape zil­nic , pot spune că este benefic pen­tru tenul sen­si­bil , matur și une­ori uscat de la vre­mea rece .

Echilibrează tenul , iluminându-l în timp și am observat că îl hrănește intens cu efecte vizibile de la început .

Mie îmi place mult acest pro­dus Ori­flame pen­tru că pro­te­jează tenul deshidratat și vin­decă , în timp , zonele uscate .

Tex­tu­ra este flu­idă , de gel , se con­sumă greu și se absoar­be în max­im un min­ut de la apli­care .

Eu îl aplic pe tenul demachi­at , tonifi­at și după jumă­tate de oră aplic une­ori și un ulei put­er­nic hrăn­i­tor care să com­pleteze efec­tul seru­lui peste noapte .

Oriflame

Recip­i­en­tul este tip pom­piță , nu se pierde pro­dus și are 40 ml. Se găsește în cat­a­log la prețul de 30 lei sau une­ori la pro­moție .

Gama Tender Care , de care sigur ați auzit , cuprinde balsamuri protectoare cu rol multifuncțional .

Se aplică pe buze , ten , cutic­ule , coate sau în orice zonă cu piele uscată , aspră sau cu iri­taţii .

For­mu­la conţine extract din fagure de miere şi uleiuri nat­u­rale . Cum ar fi cel de scorțișoară , cel de trandafir sau mierea organ­ică și extrac­tul de coacăze negre sau uleiul de cocos .

Bal­samul Ten­der Care cu ulei de cocos .

Oriflame

Cutiuța mică de 15 ml. se con­sumă greu pen­tru că pro­dusul are con­sis­tența unui unt . Are o aromă inten­să de nucă de cocos și hidratează foarte bine zonele uscate .

Eu am ales să îl folos­esc pen­tru zona ochilor pen­tru că am obser­vat că hidrateaza bine zona aceas­ta sen­si­bilă și crește elas­tic­i­tatea pielii . Nu vin­decă cearcănele , deși ar fi min­u­ant să fie așa , dar ajută mult să previn uscarea exce­sivă .

Este un pro­dus care a devenit prefer­at pen­tru zona ochilor pen­tru că are efect mult mai viz­ibil față de alte pro­duse speci­fice !

Oriflame

Din gama Swedish Spa , în cat­a­logul curent , lansat pe 14 feb­ru­ar­ie , găsești o reduc­ere destul de mare . Dacă dai click pe ban­ner-ul Ori­flame de pe pag­i­na prin­ci­pală a blogu­lui intri automat în cat­a­log și găsești toate detali­ile și reduc­er­ile care apar momen­tan !

Tu folosești seruri pen­tru ten ? De la Ori­flame ce prefer­ate ai ?

Te salut cu drag ! M .

 

 

 

desert

Desert raw-vegan cu avocado

Hello și bine te regăsesc !

Mi-era dor de un desert cât mai sănă­tos și de a exper­i­men­ta în bucătărie un dul­ce raw cât mai per­fect ! La gust mă refer , că la aspect poate este mai greu pen­tru cine nu face ast­fel de bunătăți mai des ! 😉

Voi alegeți ast­fel de deser­turi când aveți poftă de ceva dul­ce ?

Eu aș alege un aseme­nea preparat de fiecare dată ! Dar nu am întot­deau­na în casă toate ingre­di­en­tele sau nu le găs­esc când le caut prin mag­a­zine !

Tor­turile raw-veg­ane mi se par o provo­care pen­tru a le face cât mai gus­toase ! Inspi­rație să fie !

De data aceas­ta am ales să fac un desert sim­plu , să nu îmi ia mult timp și să fie pe plac mai mul­tor per­soane , nu numai mie !

desert

Ingrediente pentru desert raw-vegan cu avocado !

BLATUL 

20 bis­cuiți sim­pli , nesărați

cur­male fără sâm­buri Rapun­zel - 100 gr.

ulei de cocos Herbav­it — 4 lin­guri

În robot am mix­at bis­cuiții până au devenit pudră . Am adău­gat cur­malele deja hidratate 20 de min­ute în apă căl­duță și pe par­curs am adău­gat uleiul de cocos . Am obțin­ut o pastă puțin lipi­cioasă și ușor de mod­e­lat .

Blat­ul l-am întins bine într-o tavă rotundă cu inel , cu bază detașa­bilă ( cea mai mică pe care o aveam , de max­im 14 cm . diametru ) . Am pre­sat cu gri­jă amestecul și l-am lăsat la frigider până am făcut cre­ma .

CREMA CU NUCI CAJU

150 gr . nuci caju nesărate , neprăjite  de la Solar­is

lapte de cocos preparat acasă — 100 ml.

miere — după gust

unt de cocos Biona — 4 lin­guri

vanilie esență

sare

Nucile caju le-am lăsat la hidratat peste 8 ore . În blender am adău­gat nucile , mierea , laptele de cocos și vanil­ia și am blenduit foarte bine până am obțin­ut o cremă fină , den­să și extrem de gus­toasă !

Untul de cocos l-am adăugat la final .

Am așezat-o peste blat­ul de bis­cuiți scos de la rece și am pus totul înapoi pen­tru încă jumă­tate de oră !

CREMA DE AVOCADO

un avo­cado foarte copt

sare

scorțișoară

miere — o lin­guriță

vanilie esență

unt de cocos Biona — o lin­gură

Avo­cado l-am blenduit cu untul de cocos , mierea , esența și condi­mentele până am obțin­ut o cremă pufoasă de un verde-crud și pe care am așezat-o peste cre­ma de caju .

desert

Am lăsat deser­tul la frigider peste noapte și când l-am tăi­at , pen­tru a-l servi , i-am presărat carob pen­tru un gust sub­til de cio­co­lată ! Poți înlocui carob-ul cu cacao , dacă vrei !

desert

Este ușor de obținut acest desert !

Mai mult durează hidratarea nucilor și blenduirea cu răb­dare pen­tru a avea o cremă den­să și ușor de întins peste blat .

Cur­malele dau blat­u­lui un gust ușor de caramel . A doua zi mini-tor­tul meu avea un gust și mai bun , cre­ma de caju fiind par­că mai fină , mai aro­mată !

Secre­tul unei cre­me de caju reușite este adău­garea laptelui în can­tități mici . Până obții den­si­tatea per­fec­tă unei cre­me nici prea lichide nici prea groase !

desert

Acest desert este foarte sățios , în primul rând !

Aromele se îmbină tare plă­cut și chiar că pot spune că aș alege tot mai des să mânânc așa ceva în schim­bul dul­ci­urilor pline de zahăr și con­ser­vanți din com­erț !

desert

desert

În prezent , dacă un desert nu are zahăr , nu tre­buie să folos­esc lapte ani­mal sau ou , este per­fect ! Pen­tru că am obser­vat că gus­tul este 100% difer­it și este în plus sănă­tos ca alegere !

Tu ce spui de ast­fel de alegeri ali­menta­re ?

Te salut cu drag ! M .

 

 

 

 

Hammam El Hana Pielor

Bine te regăsesc , my dear friend !

Am descoper­it bran­dul Pielor cu uleiul bine­cunos­cut de argan , întâm­plă­tor ! Cău­tam o loți­une hidratan­tă și mi-a atras atenția gama Ham­mam El Hana de la acest brand , orig­i­nar din Tur­cia !

Au mai mul­te vari­ante însă aceas­ta Argan Ther­a­py cu ambră tunisiană are un miros atât de plă­cut , încât mi-am cumpărat întrea­ga lor gamă , când cău­tam cadouri de Cră­ci­un ! Ast­fel mi-am făcut cadou scrub-ul pen­tru corp , loți­unea pen­tru corp și cre­ma pen­tru mâini ! 😉

Despre pro­duse­le Pielor am mai vor­bit într-un arti­col tre­cut , dacă vrei să afli mai mul­te detalii !

Argan Therapy are patru arome !

De la cea cu mosc alb egiptean ( sub­lin­iez că este vor­ba de mosc ca plan­tă , asta pen­tru că este și mosc de orig­ine ani­mală — hor­ror idea , da !  ) , lemn de agar — pop­u­lar în lumea arabă , trandafir de Dam­asc și până la cea de ambră tunisiană .

uleiul

Scrub-ul are 500 ml. , ambal­a­jul este unul sim­pat­ic și cu mod­ele speci­fice ori­en­tale . Con­sis­tența este de cremă den­să .

Se folosește pen­tru goma­jul întreg­u­lui corp prin masaj blând și înde­părtează celulele moarte de la suprafața pielii .

După uti­lizare , se clătește cu apă caldă și pielea rămâne lumi­noasă , curată și cu o sen­za­ție foarte plă­cută !

L-am folosit de câteva ori și de fiecare dată m-a încântat !  Asta pentru că simțeam pielea foarte regenerată , hidratată și parfumată .

uleiul

Miro­sul dat de ambra tunisiană este intens , se păstrează destul de bine câte­va ore , cu rol și aro­moter­apeu­tic ! Miro­sul este ori­en­tal , plă­cut și deloc înecă­cios !

Ală­turi de uleiul de argan , care se știe că are rol intens nutri­tiv și anti-age pen­tru piele , am regăsit uleiul pre­sat la rece extras din sem­i­nțele de caise , cu rol cal­mant , anti­in­flam­a­tor . Iar vit­a­m­i­na E are rol antiox­i­dant și se știe cât de benefică este pen­tru piele !

uleiul

Goma­jul este dat de pul­berea din sem­i­nțe de caise , nu irită pielea și nu sunt prea grun­joase încât să irite urât pielea !

Am obser­vat că prin uleiurile aces­tea min­unate , scrub-ul calmează micile iri­tații ale pielii și hidratează zonele mai uscate . Per­fect după ce îl folos­esc , să nu fie nevoie să aplic cremă dacă nu am timp sau chef !

uleiul

Sig­ur voi alege să încerc și scrub-urile cu alte arome pen­tru că sunt pro­duse cal­i­ta­tive și mer­ită investiția !

Eu le găs­esc mereu fie la Auchan , fie în on-line .

Tu folosești pro­duse Pielor ? Unde le găsești de obi­cei ?

Te salut cu drag ! M .

 

 

 

 

 

Inspirație

Bună , dragilor !

Voi cum faceți față zilelor de iarnă ? Mie mi se pare că dacă nu sunt aten­tă la ce activ­ități aleg să fac în tim­pul liber , depri­marea și lip­sa luminii nat­u­rale îmi dau de fur­că ! Nu am inspi­rație ca altă­dată pen­tru blog !

Se întunecă devre­me și par­că ziua devine mohorâtă dacă nu o fac eu fru­moasă prin activ­itățile pe par­cur­sul zilei !

Astăzi am ales o temă diferită de ceea ce citiți aici pe blog ! Mi-era dor să mai schimbăm impresii despre ce ne aduce inspirație iarna să fim pozitivi !

Când vreau să schimb stările letar­gice speci­fice iernii sau gri­jile iner­ente caut un film !

Caut eu , dar greu îl găs­esc pe cel care să mă mulțumească ! Nu știu de ce ! Sunt eu mai pre­tențioasă , cred ! Anii tre­cuți , mă uitam mult la filme polițis­te , thrillere psi­ho­log­ice dar acum fac ce fac și aleg mereu ori comedii ori drame roman­tice sau SF-uri , nu prea mai am nevoie de chestii  prea sum­bre ! Viața este destul de umbrită de neg­a­tivism , în gen­er­al , pen­tru a con­tin­ua cu ace­leași alegeri în tim­pul liber !

Două filme cu ani­măluțe , o dramă și o come­die mi-au rămas în minte iar­na aceas­ta !

NINE LIVES ( Nouă vieți )  , o come­die pen­tru fam­i­lie avân­du-i ca pro­tag­o­niști pe Jen­nifer Gar­ner , Kev­in Spacey și Christo­pher Walken .

inspirație
Sur­sa foto : cinemagia.ro

Când vrei să faci un cadou cuiva drag , cel mai bine este să pui suflet , alt­fel riști să-ți pierzi tu sufle­tul . Așa pățește Kev­in Spacey când , simțin­du-se vino­vat că stă prea puțin cu famil­ia , decide să-i ia fiicei sale cadoul pe care aceas­ta și-l dorea de ceva timp – o pisică .

Fil­mul este comic , dar cu mesaje pro­fun­de și mi-a dat un tonus bun când l-am urmărit , mai ales că pisoiul vede­tă este super sim­pat­ic ! Pufos , inteligent și foarte vor­băreț !   🙂

A STREET CAT NAMED BOB ( Pisi­ca mea , Bob ) , un film din genul dramă , despre pri­ete­nia reală din­tre un tânăr muzi­cian depen­dent de droguri , care locuiește pe străzi și o pisică super deșteap­tă care îi iese în cale și îi schim­bă viața pe toate pla­nurile .

inspirație
Sur­sa foto : cinemagia.ro

Emoționant este că filmul are ca inspirație o poveste reală !

După ce am văzut fil­mul , am cău­tat infor­mații despre per­son­aje și m-a emoțion­at doc­u­men­tarul despre cei doi ! Mi-a plă­cut că fil­mul trans­mite per­fect legă­tu­ra aceas­ta unică între om și ani­mal !

Mai ales , pune accent pe inteligența pisicilor și modul lor devotat de a-și iubi prietenii umani care îi salvează și îi iubesc necondiționat la rândul lor .

Cei care au pisi­ci știu exact la ce mă refer !

Am găsit și cărțile scrise de James Bowen , lansate anul tre­cut . Intenționez să le cumpăr , atât de tare m-a emoțion­at povestea celor doi !

Ca seri­ale , aștept anul aces­ta lansarea sezonu­lui 4 al dramei roman­tice BBC , POLDARK  . Cu Aidan Turn­er și Eleanor Tom­lin­son .

Acți­unea se petre­ce în Marea Bri­tanie anul 1783 . Ross Poldark se întoarce din Războiul de Inde­pen­dență Amer­i­can la iubita sa , în Corn­wall , dar viața sa este ruinată . Tatăl său este mort , vechea mină a fam­i­liei este de mult timp închisă , casa sa dis­trusă iar iubita pe cale să se căsă­tore­ască cu vărul sau .

Seri­alul urmărește viața lui Ross , cum lup­tă să salveze mina fam­i­liei , își găsește o nouă dragoste și devine în timp capa­bil să aibă o viață echili­brată și feric­ită . Peisaje min­unate , cos­tume unice și un joc al acto­rilor care te transpun în sec­olul 18 !

inspirație
Sur­sa foto : cinemagia.ro

Cărțile după care s-a făcut acest film aparțin englezu­lui Win­ston Gra­ham , cunos­cut ca romancier al seriei Poldark și al altor romane istorice și thriller-uri , începând cu anul 1934 .

Șase romane ale sale au mai fost ecraniza­te , print­re care și MARNIE , după care Alfred Hitch­cock a cre­at fil­mul cu ace­lași nume în 1964 .

De multe ori , prefer să citesc întâi cartea și apoi să văd filmul !

Dar în aces­te două cazuri , nu am știut de ele decât după ce am văzut fil­mul și am cău­tat detalii mai mul­te , din curi­oz­i­tate !

Cred că voi mai scrie o postare de acest gen ! O con­tin­uare pe această temă a inspi­rației , doar că vă voi scrie despre ce mă inspiră în materie de beau­ty și rețete veg­ane . Pen­tru a nu vă obosi cu prea mul­te detalii într-o sin­gură postare !

Ce spuneți ? Vouă ce filme vă aduc inspi­rație în zilele de iarnă ?

Vă salut cu drag ! M .

 

 

confirmări

Confirmări

Hello , friends !

Mă uit la oamenii din jurul meu și îmi dau sea­ma că aseme­nea mie toți avem nevoie de con­fir­mări , din toate per­spec­tivele vieții !
Nu putem fi feri­ciți dacă nu simțim apro­barea celor­lalți , înțelegerea lor . Nu putem tre­ce de tris­teți dacă nu auz­im de la altcineva un gând sau cuvânt de alin și tot așa mai departe !
Ast­fel greșim , lăsân­du-ne con­duși de alte judecăți . Par­că nu am fi capa­bili noi înșine să ne dăm un șut înain­te !

Pentru că cerșim tacit confirmarea din afara noastră . Însă este autentica ?!

Nu este aut­en­tică ! Pen­tru că fiecare expe­riență este priv­ită de fiecare om din per­spec­ti­va lui și cum vezi tu lucrurile alții le văd pe dos . Nu te vor aproba sau mai rău îți vor da o con­fir­mare a ceea ce crezi , total eronată !
Aștep­tăm con­fir­mări de mici , cred că așa creștem iar când ne trez­im maturi și capa­bili să reacționăm ne lăsăm prinși în tipare de com­por­ta­ment care nu ne car­ac­ter­izează !
Nu tre­buie să fii feric­it decât prin tine însuți , nu ai nevoie de ceilalți să îți spună că ești capa­bil , ce cal­ități ai , că te poți autode­păși  ! Poți deveni tot ceea ce îți dorești , poți fi vizionar !

Invid­ioșii nu îți vor da con­fir­mări poz­i­tive nicio­dată și uite așa te poți trezi pe un drum gre­sit și te între­bi ce cauți acolo și nu te regăsești !
Nu avem nevoie de nimeni pen­tru a visa sau plănui real­i­tatea viitoare dorită !

Nu tre­buie să aștep­tăm ca cei din jur să ne împăr­tașească viz­iu­nile pen­tru că poate nici nu le înțeleg abso­lut deloc .

Nu tre­buie să aștep­tăm răspun­suri la între­bările inte­rioare decât uitân­du-ne în ini­ma noas­tră .
Părin­tele Cleopa spunea așa fru­mos !  ” Tre­buie să ne coborâm mintea în inimă ” și vom reuși să fim aut­en­ti­ci , feri­ciți cu alegerile și viața noas­tră !


Să ne lăsăm lib­er­tatea să fim aut­en­ti­ci indifer­ent de situ­ație , vârstă , tim­puri ! Să nu mai aștep­tăm con­fir­mări , să nu ne pese ce “spune lumea ” . Pen­tru că până la urmă doar noi ne trăim viața ! Noi răspun­dem de ea când ni se va cere !
Cu adău­garea de rigoare ! Să fim noi cei lăsați de Cre­ator : buni , fru­moși , uni­ci !   🙂

Pace vă doresc ! M.

unt

Unt de migdale

Bine v-am găsit !

După cum bine știți , migdalele sunt nuci bogate nutrițion­al în vit­a­mine ( multă vit­a­m­i­na E   🙂   ) , min­erale prețioase pen­tru sănă­tate ( mult cal­ciu ) așa că mer­ită să le con­sumăm cât mai des !

unt

Le-am cumpărat din on-line dar une­ori găs­esc la prețuri bune și la Kau­fland sau Lidl .

Ca opți­u­ni de a le folosi avem fie laptele de migdale atât de bun și cre­mos . Aici găsiți o metodă de preparare sim­plă și efi­cien­tă , pe care o folos­esc săp­tămâ­nal !

Fie se pot hidrata și con­suma ca gustare între mese sau se pot măci­na și folosi ca faină de migdale în prăji­turi sau bis­cuiți .

Eu am vrut să obțin untul de migdale !

Am ales să îl fac acasă pen­tru că prețul lui este mare și în gen­er­al am văzut că se adaugă prea mul­te , de la zahăr , uleiuri și con­ser­vanți .

Eu prefer să am în com­poz­iție doar două — trei ingre­di­en­te , este mai sig­ur și aut­en­tic gus­tul !

Curaj dacă nu ai un blender de mare put­ere și deși gus­tul final era deli­cios , aspec­tul nu m-a încân­tat la început ! Dar am insis­tat cu blenduirea și a funcțion­at , răb­dare tre­buie !

După ce le-am hidratat câteva ore , le-am copt până am simțit aroma specifică și au pierdut toată apa.

Folosind un blender cu lama S , am mix­at cu pauze dese , până am obțin­ut untul în for­ma grun­joasă și lipi­cioasă .

Este perfect și în forma aceasta intermediară !

Impor­tant este să simțiți la atin­gere că făi­na de la început se leagă și devine moale aseme­nea oricărui alt unt veg­e­tal .

Se folos­esc 100 gr. nuci , se adaugă sare , ulei de cocos ( 2 lin­guri ) opțion­al . Acest ulei de cocos îi dă cre­moz­i­tate mai mare . Am ales să nu aibă miros pen­tru a nu influ­ența cu nim­ic gus­tul .

Se păstrează în recip­i­ent de sti­clă , în frigider, până la două săp­tămâni .

unt

 

Este per­fect pe pâine prăjită cu felii de banane sau folosit ca ingre­di­ent cre­mos în brioșe , prăji­turi sau smooth­ie . Eu așa îl folos­esc , în gen­er­al !

Sper să vă placă , mai ales dacă alegeți să îl preparați voi acasă , aveți sig­u­ranța a ceea ce mân­cați !

Ce fel de unturi veg­e­tale prefer­ați ?

Vă salut cu drag ! M. 🙂

ZIAJA BALSAM

Bine te regăsesc !

Cunoști bran­dul Zia­ja Inter­na­tion­al ? Până acum ceva timp nu folo­sisem nim­ic de la ei , deși prin blo­gos­feră numai de bine se spune despre pro­duse­le lor !

Zia­ja este din Polo­nia și aparține unui far­ma­cist . Per­fect pen­tru mine , având aceeași meserie și ști­ind câtă migală și atenție tre­buie să prepari ceva care să ajute și să trateze o afecți­une , când este cazul ! De la cre­me pen­tru nevoi spe­ciale ale tenu­lui , la preparate med­i­c­i­nale indi­vid­u­al­iza­te !

Cos­met­icele Zia­ja sunt bogate în ingre­di­en­te active nat­u­rale . Enumăr laptele de capră , trandafirii , iaso­mia , cas­traveţii , găl­benelele, aloe vera , muşeţelul sau untul de cacao .

Au de aseme­nea și preparate far­ma­ceu­tice , speci­fice .

Au nenumărate cre­me de zi şi noapte , pro­duse pen­tru curăţarea pielii , măşti regen­er­a­toare şi hidratan­te , preparate împotriva ridurilor , lapte de corp sau geluri de duş .

Produsele lor se găsesc fie în saloanele profesionale ( Ziaja Pro ) , în farmacii ( Ziaja Med ) și în drogherii  , cele mai diverse .

Este primul meu arti­col despre acest brand dar pre­conizez că vor urma și altele !

Mul­te din­tre pro­duse­le lor mi se par cal­i­ta­tive din punct de ved­ere al ingre­di­en­telor și vreau să le testez !

Trecând la ideea de astăzi , vreau să îți spun câte ceva despre balsamul pen­tru păr din gama cu lapte de capră .

Spe­cial cre­ată pen­tru a împied­i­ca căderea păru­lui și a-l întări !

Zia­ja Goat’s Milk  conține bal­sam , șam­pon , cremă de mâini , cre­me pen­tru ten cu SPF , loți­une pen­tru față , mască for­ti­fi­antă pen­tru păr uscat , unt de corp , lapte demachi­ant și ton­ic , mască pen­tru ten și gel de duș . Cred că este gama cea mai cunos­cută de la ei , cel puțin pe meleagurile noas­tre !

Am folosit și șam­ponul din această gamă , însă tre­buie să recunosc că pen­tru părul meu nu a fost chiar așa efi­cient cum mă aștep­tam !

Lasă părul moale și cu o sen­za­ție plă­cută , dar doar pe lungimea lui pen­tru că scalpul nu l-am simțit curat după spălare . De aceea , folos­esc două tipuri de șam­poane ! Unul pen­tru scalp și unul pen­tru lungimea păru­lui , ca să știu una și bună ! 😉

În con­cluzie , pen­tru fir­ul de păr uscat și “stre­sat” de la vopsea este potriv­it dacă îl com­bin cu un alt tip de șam­pon .

ziaja

Însă balsamul îmi place mai mult !

Șam­ponul are 250ml sau 400ml , bal­samul 200 ml. Eu le-am găsit pe VEGIS , unde prețurile sunt print­re cele mai mici !

Am observat că în on-line prețurile sunt mai mici față de ce am găsit în plafare sau drogherii .

Bal­samul este spe­cial pen­tru părul uscat , îl întărește și tratează fir­ul degra­dat . Ker­ati­na din com­poz­iție este o pro­teină care face parte în mod nat­u­ral din struc­tura păru­lui , unghi­ilor , epi­der­mei oferindu-i rezis­tență și strălu­cire .

Ajută fir­ul de păr să fie mai put­er­nic , lumi­nos , mai ușor de coafat . Are cal­i­tatea prin­ci­pală de a repara firele de păr dete­ri­o­rate .

Laptele de capră hrănește fir­ul de păr și îl hidratează intens .

ziaja

Eu am simțit efec­tul de hidratare a păru­lui ime­di­at după apli­carea bal­samu­lui pe părul spălat și mi-a plă­cut mult !

Părul a devenit după câte­va spălări mai strălu­ci­tor . Am pier­dut din aspec­tul tern și uscat care mă ener­va de ceva timp ! Mai ales după ce a ven­it frigul !

Este un pro­dus foarte bun și efi­cient și și-a păs­trat acți­unea ca la pri­ma uti­lizare . L-am recumpărat deja de 3 ori și mă bucur că l-am descoper­it !

ziaja

Aso­ci­at cu șam­ponul din aceeași gamă , apli­cat numai pe lungimea fir­u­lui de păr , tratează părul degra­dat de soare , polu­are zil­nică și vop­siri repetate , în cazul meu !

Oricum părul vop­sit blond are nevoie de mai multă hidratare și atenție ! 🙂

Tu ai folosit ceva din această gamă cu lapte de capră ?

Te salut cu drag ! M.

 

Detoxifiere cu argilă

Bine te regăsesc !

Astăzi vreau să îți vorbesc despre un pro­dus achiz­ițion­at de pe iherb.com  care mi-a atras atenția fiind 100% nat­u­ral .  Argi­la roșie maro­cană ( Moroc­can Red Clay ) de la Now Foods Solu­tions .

De obi­cei argi­la auto­htonă de la Aslav­i­tal este chiar foarte bună și detox­i­fică tenul viz­ibil .

Însă am vrut să variez și să dau o șan­să altor pro­duse nat­u­rale , benefice pielii !

Produsul este sub formă de pudră foarte fină , naturală , de culoare roșu-cărămiziu .

Are o put­ere de absorbție mare și se amestecă cu ușur­ință cu apă sau alte ingre­di­en­te . Cum ar fi iau­rt , lapte , miere , albuș sau găl­be­nuș de ou . Cutia are 170 gr. și costă aprox­i­ma­tiv 6 $ .

argila

argila

Rolul său este de curățare efi­cien­tă a tenu­lui , de purifi­care mai ales a pielii sen­si­bile sau uscate .

Nu conține aditivi sau conservanți .

Argi­la maro­cană roșie are rol anti­sep­tic , anti­in­flam­a­tor , antibi­otic și antimi­cro­bian . Pe tenul sen­si­bil , cu iri­tații sau acnee , reglează sebu­mul în exces , roșeața , infla­mați­ile , reduce petele pig­mentare .

Se poate folosi pen­tru față dar și pen­tru corp având ace­lași rol detox­i­fi­ant , oferind hidratare și elas­tic­i­tate pielii după apli­care .

Elementul principal al pudrei este ilitul , un complex mineral silicat , 100% pur .

argila

APLICARE

După curățarea în pre­al­a­bil a feței , se aplică pas­ta de argilă pe ten evitând zona sen­si­bilă a ochilor și buzelor . Se lasă să acționeze 15–20 de min­ute până se usucă pe piele și apoi se înde­părtează cu apă căl­duță .

Pas­ta de argilă se prepară extrem de sim­plu : o lin­guriță de pudră se omog­e­nizează cu apă până se dizolvă și devine pastă .

Evită folosirea recipientelor sau ustensilelor din plastic , metal sau inox !

Argi­la se oxidează și își pierde mult din pro­pri­etăți . În schimb , lem­nul și sti­cla sunt per­fecte !

argila argila

Now Foods Solu­tions au în gen­er­al super­al­i­mente și pro­duse de îngri­jire nat­u­rale , netes­tate pe ani­male așa că numai de bine în priv­ința aceas­ta !   🙂

După ce am folosit săp­tămâ­nal această argilă , timp de 2 luni , con­sid­er că am făcut o alegere foarte bună .

Mai ales că după apli­care , tenul rămâne hidratat , curat , cu o sen­za­ție min­unată !

argila

argila

Eu sper să te ajute păr­erea mea despre acest pro­dus , să alegi alter­na­tiv și argi­la ca mijloc de purifi­care nat­u­rală a pielii !

În prezent , pe site găsești o pro­moție de 15% reduc­ere la acest pro­dus și la tot ce înseam­nă detox­i­fiere a tenu­lui și cor­pu­lui . Pre­cum și la toate supli­mentele care com­bat răceala și gri­pa .

argila

Te salut cu drag ! M.

Lat­er edit : în caz că te hotărăști pen­tru o primă comandă pe iherb.com , poți folosi codul  BTC874  pen­tru a ben­e­fi­cia de reduc­eri de 10$ sau 5$ . Amă­nun­te găsești în arti­colul ded­i­cat aces­tui site .

Semințele și beneficiile lor

Bine te-am găsit !

Sem­i­nțele au un mare avan­taj ! Sunt surse bogate de nutrienți și con­su­mate de 3–4 ori pe săp­tămână , aduc apor­tul ok de min­erale și pro­teine . Tu le con­sumi , de obi­cei ?

Sem­i­nțele de floarea-soare­lui , dovleac , susan , in  se con­sumă mai ales crude dacă vrem să ben­e­fi­ciem de ceea ce au în com­poz­iție atât de sănatos .

Uităm dese­ori , dar aces­te mici min­uni ale naturii aduc un aport ener­get­ic mare fiind și hrăni­toare !

Indi­cat ar fi să le hidratăm măcar o oră în apă fil­trată . Ast­fel dev­in mai moi , se eliberează enz­imele și se absorb mai bine ele­mentele nutri­tive când le con­sumăm .

Se pot adăuga în general în salate sau sub formă de pudră la prepararea unei rețete .

Sem­i­nțele de floarea-soare­lui le con­sum fără sare sau ulei . Ca atare sau le adaug în salatele de orice fel .

semințele

Une­ori , eu le pun într-o tigaie de tuci și le pră­jesc puțin cât să le simt aro­ma apoi le adaug în salate sau le con­sum sim­ple ca și gustări între mese .

Sunt excelente surse de calciu , magneziu , antioxidanți , vitamina E .

Se pot pune la ger­mi­nat și vor crește vlăs­tari plini de enz­ime și sub­stanțe nutri­tive . Au un gust deosebit de sur­prinză­tor , tre­buie doar sa le dai o șan­să !

semințele

Inul a fost cul­ti­vat de egipteni acum mii de ani în urmă . Mucilag­iul conțin­ut de sem­i­nțele de in le dă un miros speci­fic când sunt zdro­bite .

semințele

Conțin de aseme­nea ulei , omega 3 ( sunt cea mai impor­tan­tă sursă veg­e­tală ) , fibre , vit­a­mine , min­erale . Au rol lax­a­tiv , emolient ( intern și extern ) . Făi­na de in nu tre­buie lăsată să se învechească pen­tru că uleiul conțin­ut râncezește și poate provo­ca alergii sau der­ma­toze .

În fitoter­apia tradițion­ală indi­ană ( ayurveda — despre care am scris câte ceva aici ) sem­i­nțele prăjite se amestecă cu zahăr și au rol med­i­c­i­nal .

Sem­i­nțele de in le con­sum sub for­mă de pudră , după ce le mac­in . Doar așa știu că se absorb toate ele­mentele benefice .

Max­im pe zi se pot con­suma 2 lin­guri de sem­i­nțe .

Le adaug la salate , în tim­pul preparării sosurilor sau ca atare în smooth­ie ca super­food !

Sem­i­nțele de susan se pot con­suma prăjite și măci­nate , trans­for­mate apoi în cunos­cu­tul tahini sau pastă de susan care definește savoarea în humus .

semințele

Mai greu de obțin­ut acasă pen­tru că tre­buie să știm când să le luăm de pe foc să nu se ardă și să alegem sem­i­nțele cât mai nat­u­rale , pen­tru a nu avea gust amar .

Susanul este o sursă importantă de calciu , magneziu , zinc , proteine , antioxidanți .

Sem­i­nțele de dovleac sunt o sursă benefică de zinc și vit­a­m­i­na K , cu rol anti­he­mor­ag­ic . Eu le con­sum sim­ple , fără ulei sau sare . Sau le adaug în smooth­ie , iau­rt de soia cu ovăz .

semințele

Sem­i­nțele de chia sunt un boost de energie în sine prin apor­tul mare de pro­teine și vit­a­mine , min­erale ca pota­siu , fier sau can­ti­tatea mare de antiox­i­danți .

semințele

Aces­te sem­i­nțe au nevoie de hidratare pen­tru că își mod­i­fică volu­mul și con­sis­tența devenind și mai bune .

Le con­sum cel mai des fie adăugân­du-le în smooth­ie , fie pen­tru a prepara o bud­incă deli­coasă .

O prepar sim­plu ! Blendui­esc o banană foarte coap­tă , câte­va felii de dovleac plăcin­tar copt , adaug sem­i­nțele de chia și fulgii de ovăz și las totul la frigider câte­va ore . Une­ori com­pletez gus­tul cu fructe . Este un desert așa bun , încât nici nu mai știu de câte ori l-am preparat , am pier­dut șir­ul !

Sem­i­nțele de quinoa reprez­in­tă un super­food în sine . Sunt bogate în mag­nez­iu , grăsimi esențiale , vit­a­mine .

semințele

Se prepară la fel ca orezul . La o parte de quinoa adaug 3 părți apă și le las la fiert max­im 15 min­ute . Se fac foarte repede .

Apoi adaug condi­mente ca turmer­ic , piper , sare de Himalaya și le con­sum sim­ple sau le com­bin în gen­er­al cu spanac sau legume fierte în aburi . Un deli­ciu și foarte sățioase !

Sem­i­nțele de cânepă sunt sur­sa prin­ci­pală de aminoa­cizi esenţiali si acizi graşi esențiali Omega 6 si Omega 3 . Sunt mai bune decor­ti­cate , alt­fel sunt grun­joase și nu ben­e­fi­ciem din plin de tot ceea ce oferă . Eu aleg să le adaug în smooth­ie ca super­al­i­mente dar se pot folosi și ca făină sau cu lapte veg­e­tal , sub for­mă de iau­rt .

semințele

Nu sunt singurele semințe cu rol hrănitor , fiecare poate alege ceea ce îi place !

Toate sunt min­uni ale naturii și ar tre­bui să prof­ităm de aces­te surse deosebite de min­erale , vit­a­mine și pro­teine care ne ajută să fim sănă­toși !   🙂

Tu con­sumi sem­i­nțe de obi­cei ? Sub ce forme și care sunt prefer­atele tale ?

Te salut cu drag ! M.