Yves Rocher

Produse Yves Rocher descoperite primăvara aceasta

Bine te regăsesc !

De curând am făcut o comandă Yves Rocher pen­tru că îmi dore­am mult un ruj ! Am cumpărat rujul dorit , bineînțe­les că nu am nimer­it culoarea dar arată bine și aces­ta !

Am ales nuanța ZMEURĂ din gama rujurilor strălu­ci­toare !

Rujul este foarte fru­mos ca și culoare , este hidratant și arată bine pe buze ! Se potrivește la un machi­aj sim­plu , primăvărat­ic , cu accent de culoare mai mult pe ochi ! Un roz-corai del­i­cat , ușor glossy dar atât cât tre­buie !

Yves Rocher

Din aceeași gamă mai am două rujuri la fel de fru­moase : auriu-miere și roșu-strălu­ci­tor . Mai jos am adău­gat un swatch la aces­te trei rujuri din gama Couleurs Nature rujuri strălu­ci­toare !

Yves Rocher

Toate cele trei rujuri au nuanțe del­i­cate , plă­cute și oferă un luciu nat­u­ral buzelor . Reflec­tă lumi­na datorită folosirii în com­poz­iție a uleiu­lui de cireșe .

Pe site găsești noua colecție de rujuri : RUJ VERTIJE ! Din gama Couleurs Nature . Au în plus nuanțe mult mai radi­ante cu fin­ish strălu­ci­tor , side­fat sau sati­nat .

Yves Rocher Yves Rocher

22 de nuanțe de unde poți alege iar uleiul de cireșe 100% asig­ură un con­fort buzelor prin pro­pri­etățile sale nutri­tive !

Vreau să îți povestesc puțin și despre două dintre produsele Yves Rocher cumpărate care îmi plac mult !

Yves Rocher

 

Gelul de duș nec­tar cu busuioc și lămâie din colecția Plaisirs Nature .

Conține 98% ingre­di­en­te nat­u­rale , fără parabeni și etox­i­lați , un recip­i­ent nou pe bază de plas­tic reci­clat .

Ce îl face spe­cial ? Miro­sul este intens de busuioc , este hidratant , curăță foarte bine , face spumă și se con­sumă greu . Uleiul esențial de busuioc , gelul de aloe vera și uleiul de lămâie din com­poz­iție oferă pielii un refresh plă­cut .

Găsești gelurile nec­tar din această gamă în for­mat de 200 ml. și 400 ml .

Al doilea pro­dus care m-a sur­prins plă­cut este gelul nutri­tiv pen­tru curățarea tenu­lui .

Este des­ti­nat tenu­lui uscat , curăță pielea fără a o usca , aces­ta fiind un aspect impor­tant pen­tru mine pen­tru că urăsc sen­za­ția aceas­ta pe ten !
— curăță în ace­lași timp foarte bine impu­ritățile și machi­a­jul .
— tenul îl simt hidratat după folosire .
Ingre­di­en­tul veg­e­tal activ este extrac­tul din sevă de fras­in care este un con­cen­trat cu pro­pri­etăți nutri­tive care ajută tenul uscat și foarte uscat .

Tu ce ai mai descoper­it nou de la Yves Rocher ? Ce ți-a plă­cut din­tre pro­duse­le pen­tru duș sau curățare ten ?

Te salut cu drag ! M.

lintea

Lintea , sursă de proteine vegetale

Bine te regăsesc !

Lin­tea este impor­tan­tă pen­tru mine , print­re ali­mentele pe care le aleg dese­ori în meni­ul zil­nic ! Asta pen­tru că o pot folosi în mai mul­te rețete , se prepară rel­a­tiv ușor și are un gust de sine stătă­tor deosebit !

Fără să îi adaug condi­mente ca sare , piper sau turmer­ic , gus­tul este ușor dul­ceag , mă sat­ur repede și o pot com­bi­na cu diverse alte ali­mente sau o pot con­suma sim­plă și îmi este de ajuns !

Lin­tea este o legu­mi­noasă foarte apre­ci­ată datorită conțin­u­tu­lui mare de pro­teine , fiind sit­u­ată pe locul doi după soia . Ală­turi de pro­teine , conține pro­cen­te mari de fier , mag­nez­iu , acid folic și vit­a­m­i­na B6 . Intere­sant este că sub for­mă de vlăs­tari conține toți cei 9 aminoa­cizi esențiali și o poți folosi sub for­ma aceas­ta în salate , smooth­ie . Eu cumpăr des și lin­te sub for­mă de ger­meni , la fel de gus­toși !

 

lintea

 

Sunt patru tipuri : lintea maro ( fierbe foarte repede și se potrivește la supe ) , roșie ( gust dulceag ) , neagră ( gust de nuci ) și verde ( gust ușor piperat ) .

Pateul de lin­te îl prepar destul de des . În gen­er­al , folos­esc lin­tea doar fiartă sau o adaug în salate , o pasez și o trans­form în chiftele . Sub orice for­mă , este prea bună să nu îi dai o șan­să !

Folos­esc :

  • lin­te verde — 200 gr.
  • ustur­oi — 3–4 căței
  • avo­cado — o jumă­tate-opțion­al
  • sare , piper
  • ulei veg­e­tal
  • cim­bru , oregano

Lin­tea spălată bine o las la hidratat jumă­tate de oră . O fierb în apă max­im 30 de min­ute .

Se poate pasa cu lin­gu­ra de lemn dar dacă dorești să fie mai fină poți folosi blenderul .

Pas­ta se amestecă cu ustur­oiul zdro­bit , uleiul , condi­mentele .

lintea
Pate de lin­te cu ustur­oi și condi­mente .

Opțion­al se poate adău­ga și avo­cado care se curăță de coa­jă , se scoate miezul și o jumă­tate se pasează apoi se încor­pore­ază în pas­ta de lin­te .

Avo­cado asig­ură grăsim­i­le veg­e­tale atât de sănă­toase și îi dă mai multă culoare și frăgez­ime amestecu­lui .

Se servește cu pâine inte­grală care îi accentuează gus­tul speci­fic .

Tu con­sumi lin­te , în gen­er­al ?

Te salut cu drag ! M.

ingrediente

Ingrediente vegane pentru păr de la Alverde

Bine te regăsesc , my dear friend !

Știi sig­ur de mag­a­z­in­ul DM ( Drogerie Markt ) , mai ales dacă s-a deschis și în orașul tău ! Deși am destule DM-uri unde locui­esc , nu ajung pe cât de des mi-aș dori ! Recunosc că mă opresc doar la pro­duse­le mar­că pro­prie ca Balea , Alverde , Ebe­lin sau la pro­duse din alte game care au reduc­eri mari ! Prețurile sunt decen­te și am descoper­it câte­va pro­duse de îngri­jire cal­i­ta­tive !

Alverde este un brand exclu­siv veg­an ! Nu folosește ingre­di­en­te de orig­ine ani­mală , nu testează pe ani­male pro­dusul finit și nici ingre­di­en­tele .

Cât mă bucur când văd sigla cu iepurașul pe un produs ! Mi-aș dori să fie mai multe branduri de acest fel , dar să fim încrezători , nu ?!

ingrediente

De la Alverde am ales să îți scriu astăzi despre un bal­sam pen­tru păr . Aces­ta mi-a plă­cut foarte mult încât să îi dedic un mic review pe blog !

ingrediente

Bal­samul flu­id repara­tor pen­tru păr are la bază ca ingre­di­en­te prin­ci­pale untul de shea și uleiul de avo­cado .

ingrediente

Eu am folosit ulei de avo­cado pur de la Life-Flo pen­tru păr , ten și mi-a plă­cut deși este foarte onc­tu­os sau pare că încar­că fir­ul de păr sau pielea . Ca mască pen­tru păr sau adău­gat în mas­ca pen­tru ten se com­portă difer­it și lasă tenul hidratat și repară părul foarte uscat .

Untul de shea oferă păru­lui uscat și tern hidratare foarte mare și îl hrănește de la rădăcină până la vâr­furi . Îl pro­te­jează în plus prin cal­itățile sale antiox­i­dan­te .

Am ales bal­samul pen­tru aces­te două ingre­di­en­te care m-au aju­tat de fiecare dată . Mi-a atras atenția și fap­tul că recip­i­en­tul este fla­con cu pom­piță , ușor de dozat la apli­care .

ingrediente

Are 30 ml. , con­sis­tența unei loți­u­ni și se aplică în can­ti­tate mică pe vâr­furi . Se poate folosi ime­di­at după ce îți usu­ci părul , după spălare sau după ce este deja uscat .

L-am apli­cat în ambele mod­uri și am obser­vat că pe părul umed se absoar­be foarte repede și mereu aplic bal­samul de vreo 3 ori . Însă pe părul uscat îmi place mai mult pen­tru că hidratează foarte bine lungimea păru­lui și vâr­furile , ajutând și la coa­fare .

Miro­sul este plă­cut , pre­pon­der­ent de unt de shea ! Oricum uleiul de avo­cado nu are un miros speci­fic .

ingrediente

Print­re cele­lal­te ingre­di­en­te am regăsit : uleiul de lavandă , pro­teinele din grâu . Ingre­di­en­tele se obțin din agri­cul­tura organ­ică iar cele par­fu­mate se obțin din uleiuri esențiale nat­u­rale .

Se consumă foarte greu și a devenit preferat pentru rutina de îngrijire a părului meu , începând cu primăvara aceasta ! Ingrediente naturale , vegane , ce îmi pot dori mai mult de la un produs de îngrijire !

ingrediente

Tu folosești pro­duse mar­ca Alverde ?

Poate schim­băm impre­sii și mă ajuți cu infor­mații despre ruti­na ta de îngri­jire a păru­lui !

Te salut cu drag ! M.

 

 

 

 

 

Spanac cu linte , ceva gustos de primăvară

Bine te-am regăsit , my dear friend !

Spanac cu lin­te , o rețetă sim­plă , ce spui ?!

Cum a ven­it primă­vara , pe tara­bele din piață au apărut firav­ele urzi­ci și spanac­ul bogat în vit­a­mine și min­erale !

M-am gân­dit că o com­bi­nație sănă­toasă ar fi spanac cu lin­te verde și urzi­ci pen­tru a aduce un aport de min­erale , vit­a­mine și pro­teine veg­e­tale .

Urzicile sunt o bogată sursă de clorofilă , beta-caroten având un bun rol antianemic , prin concentrația mare de fier , hemostatic , diuretic și colagog .

De amintit că urzi­cile conțin o tox­ină cu rol urticant dar la urz­i­ca tânără nu apare , doar la cele mature . Tox­i­na nu se dis­truge nici prin fier­bere , putând duce la iri­tații gas­trice sau ede­me .

Eu am folosit lin­te verde , care fier­be destul de repede după ce este hidratată măcar 30 de min­ute .

spanac cu linte

Ingrediente pentru spanac cu linte .

urzi­ci — 100 gr.

spanac —  300 gr.

lin­te verde — 150 gr.

ustur­oi — 6 căței

o ceapă

sem­i­nțe de susan — o lin­gură

sem­i­nțe de in —  2 lin­gurițe

sem­i­nțe de floarea-soare­lui — o lin­gură

sare , piper negru

oregano , măghi­ran — mărunțite

ulei veg­e­tal — 2 lin­guri

Lin­tea verde se pune la hidratat ( după ce este foarte bine spălată ) pen­tru cel puțin 30 de min­ute .

Apa folosită pen­tru hidratat se aruncă și apoi se fier­be lin­tea în 500 ml . de apă cu sare pen­tru 30–40 de min­ute până se înmoaie .

Între timp se spală cu apă rece spanac­ul și urzi­cile de impu­rități . Când fier­be apa , poți pune urzi­cile pen­tru 15 min­ute . La fel , spanac­ul lasă-l doar max­im 5 min­ute la fiert în apă cu sare .

spanac cu linte

 

Cea­pa tocată mărunt se călește  în ulei câte­va min­ute apoi se adaugă ustur­oiul tocat com­pletând cu sem­i­nțele de susan și sem­i­nțele de in măci­nate fin .

Lin­tea verde răc­ită , spanac­ul și urzi­cile se adaugă peste ceapă și ustur­oi apoi 100 ml. apă fierbin­te și se lasă la fiert pen­tru max­im 20 de min­ute .

Condi­mentează cu piper negru proaspăt măci­nat , oregano și măghi­ran .

spanac cu linte

Eu am ales să servesc această mân­care sănă­toasă cu sem­i­nțe de floarea-soare­lui nesărate și neprăjite ! 🙂

Gus­tul este dul­ceag , intens de spanac proaspăt iar ustur­oiul și condi­mentele dau savoare !

Ție ce verdețuri de primă­vară îți plac ? 🙂

Te salut cu drag  ! M.

naturale

Naturale , eco-friendly . Brand Farmona

Bine te regăsesc , my dear friend !

Nat­u­rale , pri­etenoase cu medi­ul și nat­u­ra , cru­el­ty-free din ceea ce am găsit despre brand.

Pro­duse­le FARMONA pen­tru păr m-au sur­prins plă­cut de când le-am descoper­it în far­ma­cii și în on-line  . Mi-au atras atenția prin ingre­di­en­te și com­poz­iție .

Com­pa­nia lor a fost fon­dată în 1997 în Cra­covia , Polo­nia . Filosofia bran­du­lui este folosirea ultimelelor ino­vații din cos­me­tolo­gie cu put­erea nutri­tivă a ingre­di­en­telor nat­u­rale veg­e­tale .

Produsele sunt create pentru îngrijirea corpului , feței și a părului și la baza lor se află ingrediente active naturale precum și extracte de înaltă puritate ecologică .

Vreau să îți povestesc puțin despre două pro­duse pen­tru păr pe care le-am ales datorită extractelor nat­u­rale .

Speciale pentru părul gras la rădăcini și uscat spre vârfuri !

 

naturale

Șam­ponul cu extract de brus­ture Herbal Care are 330 ml , un ambal­aj foarte prac­tic prin căpăcelul spe­cial .

naturale

  • conține sub­stanțe del­i­cate de curățare pe bază de nucă de cocos care purifică și îngri­jesc scalpul și părul .
  • spe­cial cre­at pen­tru păr gras , cu tend­ință de for­mare a mătreții . O com­bi­nație pe care cu greu am găsit-o !
    Extrac­tul de brus­ture înde­părtează mătreața , previne rea­pariția ei și for­ti­fică fir­ul de păr .
  • pre­bi­otic­ul nat­u­ral inutec pro­te­jează scalpul de dez­voltarea flo­r­ei bac­te­riene pato­gene care apare în cazul păru­lui gras . Zin­cul bioac­tiv PCA previne îngrășarea iar com­poz­iția de pro­teine din grâu îi redă sănă­tatea .
  • curăță foarte bine , calmează iri­tați­ile neplă­cute .
  • nu conține formalde­hide sau parabeni .

Să îți spun câte ceva despre brusture sau ciulin , în denumirea populară !

naturale

Această plan­tă min­une folosită și în cos­met­ică are capac­i­tatea de a vin­de­ca pielea cu eczeme , acnee sau furun­cu­loză . Ală­turi de tan­in­urile conțin­ute , de aseme­nea în rădăcină , ajută la vin­de­care . Se pot face decoc­turi sau extracte care intră în com­poz­iția pro­duselor cos­met­ice speci­fice aces­tor afecți­u­ni .

naturale

Din această cauză , acest tip de șam­pon formează depuneri ale ingre­di­en­telor din plante și înain­te de uti­lizare este nevoie să îl agiți pen­tru a ben­e­fi­cia cum tre­buie de ele !

Pe mine nu mă der­an­jează aspec­tul lui puțin tul­bu­re sau miro­sul pen­tru că știu ce min­uni fac plantele în gen­er­al și dacă le regăs­esc în can­ti­tate mare în pro­duse­le de îngri­jire mă simt răs­fățată !

Să știi că este un pro­dus bun , calmează scalpul iri­tat și nu usucă restul păru­lui mai ales dacă este uscat de obi­cei și ai nevoie de hidratare în plus !

naturale

 

Uneori nici nu simt nevoia să mai folosesc balsam sau mască pentru păr !

Bal­samul spray for­ti­fi­ant cu coada-calu­lui are 200 ml. și un recip­i­ent cu pom­piță . Nu are parabeni , col­oranți sau alcool .

naturale

L-am ales bineînțe­les pen­tru extrac­tul de coada-calu­lui din com­poz­iție care face foarte bine păru­lui dete­ri­o­rat sau care cade mult .

naturale

  • conține ingre­di­en­te nat­u­rale active put­er­nic con­cen­trate dar blân­de care ajută în carențele de sub­stanțe nutri­tive
  • naturale
    extrac­tul de muguri tineri de coada-calu­lui bogat în sili­ciu plus extrac­tul din coa­jă de ste­jar și mesteacăn for­ti­fică părul după câte­va aplicări , îi stim­ulează creșterea și am obser­vat că nu mai cade așa mult .
  • ker­ati­na și provi­t­a­m­i­na B5 din com­poz­iție hidratează fir­ul de păr , pre­bi­otic­ul nat­u­ral inutec îl face moale și ușor de piep­tă­nat .

naturale

Eu cunosc această plăn­tuță de mulți ani ! Sunt două specii benefice ale aces­tei plante .

Una mai firavă care se folosește în general  pentru afecțiuni interne fiind un puternic diuretic și salvatoare a rinichilor , remineralizantă , sursă de acid acetilsalicilic ( care se regăsește chimic în aspirină ) , folositoare în boli ale oaselor și nu numai .

O alta care este mult mai put­er­nică , stu­foasă , mult mai înaltă și se folosește mai mult extern pen­tru prob­le­me ale pielii , păru­lui sub for­mă de decoc­turi , infuzii sau extracte .

Se folosește pen­tru com­bat­erea mătreții , căderea păru­lui sau în caz de păr dete­ri­o­rat care are nevoie de aju­tor să își revină .

Extrapolând puțin ! Este important dacă vrei să culegi sau să cumperi planta de coada-calului să o cunoști foarte bine ! Apare la începutul primăverii și se poate recolta în mai , însă sunt specii ale acestei familii ( Equisetum) care conțin substanțe toxice și nu este bine să fie folosite nici intern , nici extern . Se găsesc în zona de mlaștini , la marginea pădurilor și au tulpinile goale — Equisetum palustre . Pe când cele benefice au tulpinile pline — Equisetum arvense și Equisetum maxima .

Te între­bi de ce aces­te amă­nun­te ?! Pen­tru că am ajuns să vorbesc despre această plan­tă min­une și am întâl­nit mul­te per­soane care folos­esc plan­ta culeasă de necunoscă­tori și nu știu de acest aspect care face difer­ența !

Am obser­vat din com­poz­iția aces­tor două pro­duse Far­mona că pro­cen­ta­jul de ingre­di­en­te nat­u­rale este destul de mare — 96% !

Chiar sunt efi­cien­te pen­tru părul gras , cu fir­ul de păr care se usucă pe lungimea lui și este devi­tal­izat de la polu­are sau vop­siri repetate !

naturale

Eu îl folos­esc pe părul umed , spălat și îl aplic pe scalp și lungime . Miro­sul nu este put­er­nic dar se res­imte coada-calu­lui , mie oricum îmi place miro­sul plantei de la decoc­turile pe care le fac une­ori cu plante cule­se la începutul verii !

Tu folosești pro­duse de îngri­jire cu ingre­di­en­te fitoter­apeu­tice ?

Cunoști pro­duse­le Far­mona ?

Te salut cu drag ! M .

 

Alegerile majore care ne definesc

Hello , dragilor !

De ce alegerile majore ?! Știți deja că acest blog are o secți­une spe­cială , MY INNER UNIVERSE ! Ceea ce nu știți este că ast­fel a început calea prin care am intrat în lumea vir­tu­ală a blog­ging-ului !

Abor­dez diverse teme care reprez­in­tă la momen­tul scrierii , inspi­rația , ade­vărurile și impactul expe­riențelor asupra mea ! 🙂

Mă gân­deam la alegerile majore în viață ! Acele alegeri care îți schim­bă cur­sul exis­tenței , te deter­mină să te descoperi , să fii mai bun !

Une­ori simți că cei din jur nu te înțeleg sau par că te înțeleg dar totuși le vor­bești o lim­bă necunos­cută lor !

Te întrebi ce ai putea face ? Poți să renunți , poți să te încăpățânezi să continui cu argumentele tale , poți să te înarmezi cu răbdare și să speri că va veni momentul potrivit !
Bun , dar ce faci când tu parcă nu mai ai răbdare , când vezi că cei cărora te adresezi se încăpățâneaza să te ignore !?
Mă opresc azi la o alegere a mea de acum deja peste 4 ani ! Ca să punctez ideea !

După luni întregi de tatonări inte­rioare și pași înapoi ca rac­ul mi-am zis că a ven­it momen­tul să nu mă mai mint , să nu mai caut scuze aiu­rite și fără log­ică ! Să iau decizi­ile în serios și să le aplic o dată pen­tru tot­deau­na !

Mai ales că viața nu este veșnică și nu tre­buie să ne tot potic­n­im ci să trăim la mod­ul con­cret !
A ven­it ziua ( Cră­ci­un ) și am HOTĂRÂT !

Eu din acest moment nu mai mănânc carne , eu nu mai vreau să par­ticip indi­rect la sufer­ința unui ani­mal , eu nu mai vreau să merg în hiper­mar­ket , să iau pun­ga de carne de pe raft și chiar dacă știu cum ajuns pe raft cos­me­ti­za­tă să ignor și să mă gân­de­sc că tre­buie să mănânc și asta este scuza !

Pe bune ?! Când în cale întâl­nești oameni sau ajungi în situ­ații unice și real­izezi că ei știu mai mul­te decât tine , au făcut alte alegeri și vezi că asta i-a făcut mai feri­ciți , începi să te între­bi !

Când vezi și citești sute de pagini sau vizionezi doc­u­mentare reale despre dru­mul cărnii , despre real­i­tatea din lumea indus­tri­al­iza­tă par­că nu îți mai vine să fii la fel !

Pentru că nu se mai poate , ceva se schimbă în tine iremediabil și ireversibil !

” Dar tu cum puteai să mănân­ci carne până acum ceva ani ? ” Una din între­bările per­fect jus­tifi­cate !

Răspuns sin­cer din partea mea ! Pen­tru că eram un om lim­i­tat de alegeri , pen­tru că nu cunoșteam tot ade­varul însă când l-am aflat nu mai era moral să fiu ace­lași , ceva tre­buia să se schim­be !

DA , eram un om cu frica de schimbare , care credea în ceva fals !

Dar în era tehnolo­giei ce scuză mai avem ? Nici una !
Afli o chestie , ceva nou pen­tru tine , cauți infor­mații , citești , te informezi , vezi ce au făcut alții mai deștepți decât tine și după sufle­tul tău alegi ce faci mai departe !

Rămâi același sau te schimbi !

Într-ade­văr schim­barea nu este ușoară , este plină de obsta­cole dar par­că aici stă provo­carea , nu ?!
Pe când eram la cur­suri de med­i­cină com­ple­men­tară acum mulți ani , am întâl­nit un grup de oameni deose­biți ! Ei ști­au altce­va !
Ști­au despre bioen­ergie , per­cepții extrasen­zo­ri­ale , Ayurveda , apli­cau metode diverse de a lucra cu ener­gia organ­is­mu­lui , trăi­au difer­it ! Eu , abia cu fac­ul­tatea ter­mi­nată , cu expe­riență puțină , par­că intrasem într-o altă lume !

Abia aștep­tam să merg la cur­suri . Să mă întâl­nesc cu oamenii aceia faini , să le absorb poveștile , să le pun între­bări , să mă bucur de prezența lor !

Și am făcut asta ! Am legat pri­etenii cu oameni mult mai înțelepți decât mine , care mi-au dezvăluit mult din expe­riența lor ca fitoter­apeuți , bioen­er­geti­cieni , psi­hologi sau doc­tori în med­i­cină holis­tică !
De pe atun­ci am înțe­les că a mân­ca carne nu era ceva benefic , ceva ști­au oamenii aceia !

Le aflasem și eu ! Că animalul moare în teroare și energia morții lui se impregnează apoi în mâncarea ce o gătesc . Că poți fi sănătos dacă stii cum să mănânci , de acolo începe totul : de la mâncare , gânduri și atitudine !
Am ales o perioadă stilul diferit de viață dar fiind singura printre toți din familie , era greu și începeam să fac greșeli !
Dar a venit momentul acela când am zis GATA !

Sănă­tatea o recapăt prin ce aleg să mănânc , nu prin medica­mente ! Con­trar a ceea ce ați cre­de , mese­ria de far­ma­cist m-a făcut să folos­esc med­icația echili­brat! Pen­tru că am aflat prea mul­te despre medica­mente , reacții adverse , boli și mecan­is­mele lor și tot așa ! Aces­ta este un subiect prea amplu de dis­cu­tat aici !

Am început să aplic principiul  ” fie ca leacul să îți fie hrană și hrana să îți fie leac ” cum spunea Hippocrate acum peste 2000 de ani !

alegerile

A fost și este cea mai bună decizie a vieții mele ! Pe care nu o regret decât din per­spec­ti­va că tre­buia să o aplic mai devre­me , dar recu­perez eu !
Dacă ați ști cum cu alegerea aceas­ta s-au schim­bat situ­ați­ile și oamenii în jurul meu fără să inter­v­in eu în vre­un fel !?
M. a decis tam-nisam că el nu mai mănâncă carne ! Cre­deam că glumește , fiind înain­te un car­nivor declarat ! Nu glumea , a vor­bit serios și se vede și în prezent pe chip­ul lui cât îi pri­iește alegerea !
Mai fain este că am atras atenția !
Din acest motiv am început să scriu pe blog ! Vreau să arăt celor care vor , că se poate dacă vrei și ești deschis spre cunoaștere !
Traseul nu este ușor , într-o Românie unde majori­tatea mănâncă tradițion­al . Unde de Cră­ci­un și Paște e musai să măcelărești por­cul sau mielul blând că așa este tradiția ! 🙁

Este greu când te lovești de convin­geri că așa se face sau că nu există altă vari­antă !

Une­ori mi-aș dori să trăi­esc într-un orășel din ace­la bio . Unde mag­a­zinele au majori­tatea ali­mente veg­e­tale , oamenii iubesc nat­u­ra , ani­malele , nu se ucid câinii în masă , se con­servă ener­gia naturii și ești accep­tat cu alegerile tale și fiecare își vede de ale lui !
Însă bănui­esc că este un rost să fiu aici ! Poate calea mai anevoioasă este mai dul­ce , cine știe !
Revenind , am real­izat un lucru pe care vi-l împărtășesc ! După mult timp , dar am pri­ceput clar ce este cu alegerile aces­tea impor­tan­te !
Nu poți nicio­dată să deter­mini pe altcineva să vadă un punct difer­it de ved­ere dacă el nu vrea ! Pen­tru că de fapt nu este momen­tul lui .

Poate momentul schimbării sale va fi mai greu , alegerile mai cu durere și nu poți să faci nimic tu dacă el nu vrea calea mai ușoară !

Celor care mă între­abă le răspund cu drag , pe cei care mă judecă îi las în pace cu opți­u­nile lor ! Sunt și care judecă pen­tru că de fapt le este rușine să recunoască că nu au avut put­erea de a face o schim­bare viz­ibil benefică ! Socoteală nu tre­buie să dăm nimănui ci doar nouă , când punem în bal­anță alegerile făcute așa că haterii asta vor face indifer­ent de per­soană !

Este un tru­ism dar tre­buie spus ! Fiecare are calea lui și ține doar de alegere să meargă pe calea aceea lin sau sin­u­os !
Trist dar asta se aplică în orice situ­ație a vieții legată de schim­bări majore de orice natură ar fi ele !
Aceas­ta este una din­tre alegerile majore care mi-a schim­bat per­cepția despre viață , hrană și respon­s­abil­i­tate ! De a nu mân­ca carne pen­tru că am înțe­les un ade­văr . Iubesc ani­malele și nu vreau să le mănânc așa cum nu îmi mănânc pisi­ca sau cățelul care îmi sunt pri­eteni ! Că la pachet vine o sănă­tate mai bună , că la bătrânețe nu voi sta prin spi­tale , aces­tea sunt efectele secun­dare ale aces­tei alegeri ! 🙂

Esența este aceeași ! Tre­buie să fii tu însuți , să îți vezi de ade­vărurile tale , să lupți să le faci cunos­cute însă mai departe nu ține de tine deloc ! Ține de voința , momen­tul potriv­it și înțelep­ci­unea fiecăruia !

Pace vă doresc ! M.

Manichiură cu temă personală

Bine v-am găsit !

Sunt o per­soană căreia îi place să aibă o manichi­ură fru­moasă și sin­cer nu am răb­darea nece­sară pen­tru a merge la un salon spe­cial­izat !

M-am gân­dit într-un moment de relaxare să real­izez o manichi­ură sim­plă , după un mod­el ales de mine și în funcție de starea din momen­tul respec­tiv !   🙂

Astăzi am ales o manichiură cu paws and cats , doar știți cât iubesc pisicile și am de unde mă inspira ! 🙂

Am folosit :

  • bază trata­ment unghii de la Melkior 
  • toap-coat Ori­flame 
  • baza Flor­mar Jel­ly Look Coral Red , o culoare foarte plă­cutămanichiură
    manichiură
    Nail art Flor­mar Black to Black
    Bour­jois So Laque Ultra Shine
    manichiură
    Super­mat­te Nail Enam­el Beige de la Flor­mar

    unghii
    Flor­mar Genius Glit­ter Light Bulb

După apli­carea bazei pro­tec­toare pen­tru a evi­ta îngăl­benirea unghi­ilor , am folosit coral-red apoi am pic­tat cât de bine am putut lăbuțele și osciorul .

Pisi­ca am creion­at-o cu negrul Flor­mar și bejul de la Bour­jois , bulin­uțele le-am cre­at cu bejul de la Flor­mar iar la final după 20–30 de min­ute am apli­cat pro­tecția de la Ori­flame .

Pen­tru inelar și arătă­tor am apli­cat în plus glit­ter pen­tru o difer­ențiere fru­moasă !

Pen­tru înde­părtarea ” greșelilor ” am folosit creionul corec­tor pen­tru manichi­ură de la Yves-Rocher care este per­fect și are pre­cizie în apli­care ! Nu conține ace­tonă și uleiul de susan oferă hidratare pen­tru zona cutic­ulelor !

manichiură

Acest mod­el l-am avut pe unghii aprox­i­ma­tiv 6 zile așa că am avut timp să mă plic­tis­esc și să mă gân­de­sc la noul mod­el pe care mi l-aș dori pe viitor !

manichiură

Vă place să încer­cați mod­ele noi pe unghii ?

Vă salut cu drag ! M.

Brioșe cu ovăz și fulgi de cocos

Hello !

Astăzi vor­bim despre brioșe !!!

În materie de dul­ci­uri eu aș alege brioșe la orice desert ! Nu mai zic de cele sărate , care merg per­fect ca aper­i­tive , cum ar fi brioșele cu spanac .

Le con­sid­er deli­cioase și ușor de preparat , plus că poți fi inven­tiv cu rețe­ta folosind ingre­di­en­tele cu precădere cele care îți plac !

Ovăzul este mereu o alegere , cel puțin pentru mine , în budinca de chia , iaurt , în biscuiți și iată că și la brioșe !

Am încer­cat această rețetă folosind fulgi de ovăz în amestec cu fructe uscate plus fulgi de cocos .

Ingre­di­en­tele pen­tru brioșele cu ovăz și fulgi de cocos .

  • lapte veg­e­tal — 200 ml.
  • ovăz cu fructe uscate — 150 gr.
  • zahăr brut - 50 gr.
  • un ou
  • unt nesărat sau ulei de cocos — 50 gr.
  • esență de vanilie — o lin­guriță
  • făină — 150 gr.
  • praf de copt — o lin­guriță
  • scorțișoară- -o lin­guriță
  • fulgi de cocos raw — 3 lin­guri
  • sare — 1/4 lin­guriță

Fulgii de ovăz cu fructele uscate ( puteți folosi doar ovăz sau acel cunoscut musli — am ales să aibă 60% ovăz și restul fructe uscate ) puneți-i în lapte să se hidrateze 10 minute .

Între timp , mix­ați zahărul cu oul până obțineți o spumă moale căreia îi adău­gați esența de vanilie și untul top­it sau uleiul de cocos dacă prefer­ați ceva mai sănă­tos .

Omog­e­niza­ți făi­na cu pra­ful de copt , sarea și scorțișoara .

Peste acest amestec adău­gați trep­tat laptele cu ovăzul hidratat și amestecul for­mat din zahăr , ou și unt/ulei .

La final , mai mix­ați câte­va min­ute apoi adău­gați și fulgii de cocos în com­poz­iție .

Puneți în tava spe­cială de brioșe mix­ul obțin­ut , dați-o la cup­torul încălz­it în pre­al­a­bil la 200 grade Cel­sius .

Eu am folosit formele de brioșe de unică folosință dar puteți utiliza la fel de bine și hârtie de copt .

Sunt gata în aprox­i­ma­tiv 20 de min­ute și după ce scoateți tava lăsați brioșele să se răcească pe un gră­tar .

brioșe

Eu am presărat un praf de cacao ! 🙂

brioșe

Gus­tul nu e foarte dul­ce , nici nu am vrut asta pen­tru că evit dul­ci­urile pline de zahăr și aleg pe cât posi­bil alți îndul­ci­tori mai sănă­toși .

Din cauza ovăzu­lui nu cresc foarte mult , ca în cazul altor brioșe , dar sunt gus­toase și merg per­fect la o cană de lapte de soia , lapte de migdale sau cafea !

brioșe

Cine mai preferă brioșele ca desert sau aper­i­tiv ?

Vă salut cu drag și aștept să îmi scrieți în căsuța de comen­tarii rețetele voas­tre ! M .

 

raw

Raw-vegan , desert sănătos cu fructe de pădure

Hello !

Raw-veg­an sau veg­an să știți că , con­trar a ceea ce pare la pri­ma ved­ere , a face ast­fel de deser­turi care sunt atât de sănă­toase ( con­su­mate totuși mod­er­at , ținând cont că se folos­esc nuci ) este ușor și dis­trac­tiv ! Cel puțin , pen­tru mine ! 🙂

Mi-am adunat energia și am preparat din nou o prăjitură raw-vegană simplă și foarte gustoasă , zău !!!

PRĂJITURĂ RAW-VEGANĂ CU FRUCTE DE PĂDURE

BLAT

  • 200 gr. făină de migdale
  • cur­male — 10 buc.
  • prune uscate ( hidratate pen­tru 30 min­ute ) — 6 buc.
  • 200 gr.hrișcă ( hidratată 30 min­ute )
  • fulgi de cocos — 2 lin­guri
  • miere — 2 lin­guri

CREMA 

  • o banană
  • 200 gr. caju ( hidratat 6 ore în pre­al­a­bil )
  • o lin­guriță esență de vanilie
  • 50 gr. fructe de pădure con­ge­late

Pentru ORNAT se folosesc căpșuni și vișine congelate .

Pen­tru blat se spală și se curață de impu­rități hriș­ca , apoi se pune la hidratat pen­tru 30 de min­ute .

Eu preparasem în acea zi lapte de migdale din 200 gr.migdale lăsate la hidratat peste noapte . Pul­pa de migdale rămasă am folosit-o pen­tru pra­ji­tură pen­tru că nu avea rost să o usuc în cup­tor și să folos­esc alte nuci .

Poți folosi chiar făină de migdale , se găsește deja ambal­ată .

Cur­malele și prunele le-am lăsat în apă căl­duță pen­tru 30 de min­ute . Le-am tăi­at în bucăți mai mici pen­tru a aju­ta robot­ul să le mărunțească cât mai bine .

raw

Cele trei ingre­di­en­te le-am pus în robot , le-am mix­at bine până am obțin­ut o pastă cro­can­tă și lipi­cioasă .

Am adău­gat fulgii de cocos pen­tru a întări puțin com­poz­iția și mierea pen­tru a îndul­ci blat­ul .

Blat­ul obțin­ut l-am pre­sat cu gri­jă în inelul culi­nar ( 18 cm ) . Inelul l-am acoper­it cu hâr­tie de copt , asta pen­tru a scoate mai ușor prăji­tu­ra din for­mă ( la alte încer­cări , deser­tul mi se stri­ca când scoteam inelul așa că am improvizat meto­da asta ) .

Se lasă la congelator pentru 4 ore .

raw

Cre­ma se prepară sim­plu : banana și can­ti­tatea de caju hidratat peste noapte se omog­e­nizează în blender până se obține o cremă fină ca friș­ca .

Se adaugă fructele con­ge­late , vanil­ia și se omog­e­nizează foarte bine .

raw

Peste blat se pune cre­ma , se lasă la con­ge­la­tor pen­tru câte­va ore și când vrei să con­sumi deser­tul , îl lași înain­te 15 min­ute în frigider .

raw

La final am ornat cu căpșu­ni , vișine con­ge­late și am ras cio­co­lată peste ! Bun , bun totul ! 😉

Este o prăji­tură fină , sățioasă ( ca toate dul­ci­urile veg­ane , de alt­fel ) !

raw

Are un gust dul­ce-acrișor și răcori­tor !

Ție îți plac ast­fel de deser­turi raw- veg­ane ? Ce preferi mai mult ? Fructele sau cio­co­lata ?

Te salut cu drag ! M.

Oriflame Swedish Spa

Bine te regăsesc !

Sun­tem deja la jumă­tatea lunii feb­ru­ar­ie și deși eu sper să vină primă­vara mai curând , tre­buie să recunosc că mă încân­tă perioada aceas­ta de final de iarnă ! Motivul : este FINAL de iarnă și deja se văd mici sem­ne că putem visa la primă­vara , puțin soare și tril­uri lin­iști­toare de păsări ! 😉

Nu , astăzi nu voi scrie despre vis­are și primă­vară ci m-am gân­dit să îți povestesc câte­va detalii despre două pro­duse de la Ori­flame . Mi-au răs­fățat tenul și le mai folos­esc încă cât frigul mai este stăpân pe la noi !

Sunt două produse Oriflame cunoscute și în același timp foarte bune calitativ !

Oriflame

Serul echili­brant pen­tru față Swedish Spa din gama cu ace­lași nume .

Gama cuprinde momen­tan în cat­a­log , 13 pro­duse . De la cre­ma de zi cu dublă acți­une , exfo­liantul cu rol purifi­ca­tor sau cu rol hidratant pen­tru corp , mas­ca purifi­ca­toare cu argilă pen­tru ten , uleiul pen­tru corp și păr .

Pro­duse­le Swedish Spa sunt inspi­rate de cele patru ele­mente : aer , foc , pământ și apă . Conţin com­plex­ul HydraCare + speci­fică gamei și toate ne ajută să avem acasă o expe­riență de tip spa . Dacă ne dorim exfoliere , hidratare , detox­i­fiere a tenu­lui și pielii avem de unde alege pen­tru a face expe­riența cât mai plă­cută !

Serul vine în completarea măștii purificatoare și exfoliantului special creat pentru față .

Oriflame

Eu l-am ales pen­tru că mi-a con­ven­it com­poz­iția . Are com­plex­ul HydraCare + cu rol de îngri­jire și hidratare inten­să , mala­chit cu pro­pri­etăți antiox­i­dan­te , detox­i­fi­ante , regen­er­an­te și de pro­tecție . Nu în ultim­ul rând uleiul de migdale dul­ci cu vit­a­minele sale ( A , B1 , E ) hrăni­toare și cal­man­te pen­tru piele .

Îl folos­esc prin masaj blând pe tenul curat și după aproape 3 luni în care l-am folosit aproape zil­nic , pot spune că este benefic pen­tru tenul sen­si­bil , matur și une­ori uscat de la vre­mea rece .

Echilibrează tenul , iluminându-l în timp și am observat că îl hrănește intens cu efecte vizibile de la început .

Mie îmi place mult acest pro­dus Ori­flame pen­tru că pro­te­jează tenul deshidratat și vin­decă , în timp , zonele uscate .

Tex­tu­ra este flu­idă , de gel , se con­sumă greu și se absoar­be în max­im un min­ut de la apli­care .

Eu îl aplic pe tenul demachi­at , tonifi­at și după jumă­tate de oră aplic une­ori și un ulei put­er­nic hrăn­i­tor care să com­pleteze efec­tul seru­lui peste noapte .

Oriflame

Recip­i­en­tul este tip pom­piță , nu se pierde pro­dus și are 40 ml. Se găsește în cat­a­log la prețul de 30 lei sau une­ori la pro­moție .

Gama Tender Care , de care sigur ați auzit , cuprinde balsamuri protectoare cu rol multifuncțional .

Se aplică pe buze , ten , cutic­ule , coate sau în orice zonă cu piele uscată , aspră sau cu iri­taţii .

For­mu­la conţine extract din fagure de miere şi uleiuri nat­u­rale . Cum ar fi cel de scorțișoară , cel de trandafir sau mierea organ­ică și extrac­tul de coacăze negre sau uleiul de cocos .

Bal­samul Ten­der Care cu ulei de cocos .

Oriflame

Cutiuța mică de 15 ml. se con­sumă greu pen­tru că pro­dusul are con­sis­tența unui unt . Are o aromă inten­să de nucă de cocos și hidratează foarte bine zonele uscate .

Eu am ales să îl folos­esc pen­tru zona ochilor pen­tru că am obser­vat că hidrateaza bine zona aceas­ta sen­si­bilă și crește elas­tic­i­tatea pielii . Nu vin­decă cearcănele , deși ar fi min­u­ant să fie așa , dar ajută mult să previn uscarea exce­sivă .

Este un pro­dus care a devenit prefer­at pen­tru zona ochilor pen­tru că are efect mult mai viz­ibil față de alte pro­duse speci­fice !

Oriflame

Din gama Swedish Spa , în cat­a­logul curent , lansat pe 14 feb­ru­ar­ie , găsești o reduc­ere destul de mare . Dacă dai click pe ban­ner-ul Ori­flame de pe pag­i­na prin­ci­pală a blogu­lui intri automat în cat­a­log și găsești toate detali­ile și reduc­er­ile care apar momen­tan !

Tu folosești seruri pen­tru ten ? De la Ori­flame ce prefer­ate ai ?

Te salut cu drag ! M .