GREEN SMOOTHIE CU PULBERE DE ORZ VERDE

green smoothie

HELLO , SUNNY PEOPLE !

Înclinam să vă povestesc despre câteva achiziții de beauty și îngrijire dar amân puțin postarea aceasta și vă povestesc astăzi despre un green smoothie plin de nutrienți !

Un smoothie verde care nu cred că va displace cuiva care și-ar dori ceva sănătos , repede de preparat și delicios pe deasupra !

Ingredientul principal , de la care am pornit , este iarba de orz verde !

green smoothie

Iarba de orz conține în concentrație mare : proteine , minerale , enzime și fibre . Este obținută din frunzele verzi de orz , culese primăvara , când concentrația de enzime , minerale și vitamine este maximă .

Avantajul este că nutrienții se absorb foarte repede și sunt în forma lor concentrată !

Conține vitaminele A , C , B1 , B2 , B5 , acid folic , B12 , beta-caroten , B3 , B6 , E , H .

Este bogată în calciu , fier , magneziu , cupru , zinc , mangan , seleniu , fosfor .

Conține de asemenea toți aminoacizii esențiali , care nu pot fi produși de organismul uman .

În plus , clorofila în concentrație ridicată are efect antiinflamator și regenerează organismul . Se poate face și suc dar eu prefer să folosesc pudra în smoothie-uri pentru că nu reușesc să prepar sucul cum trebuie .

Conținutul de clorofilă al ierbii de orz este foarte ridicat având și efect antiinflamator .

Important este că are capacitatea de a alcaliniza organismul și de a înlătura acidul gastric în exces .

Vă plictisesc cu detalii , dar sunt importante de știut  ! Mai ales că uneori este greu de introdus în alimentația zilnică pulberile din grâu , orz , spirulină sau alte superalimente care , de fapt , ne ajută real sănătatea !

Unele sunt prea amare și trebuie cumva să le încorporăm în mesele zilnice !

Pulberea este însă foarte fină , nu are gust neplăcut dar adăugată în smoothie nici nu se simte !

green smoothie

Eu am găsit o combinație perfectă pentru mine și beau acest smoothie verde dimineața sau între mese !

INGREDIENTE

Se blenduiesc toate ingredientele până se obține un green smoothie cremos .

Puteți alege fie lapte vegetal de soia , fie de ovăz sau de migdale , după preferințe ! Eu am observat că folosind laptele de migdale , alături de untul de arahide , obțin un smoothie mult mai cremos .

Bananele cu cât sunt mai coapte , cu atât dulceața băuturii este mai intensă !

Este un smoothie foarte hrănitor , bogat în proteine , delicios și este o bună alegere pentru micul dejun !

green smoothie

Voi consumați green smoothie-uri în general ?

Vă salut cu drag ! M.

Sharing is caring !

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

CAPTCHA


Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.